– Eu estou muito braba com ela.

– Sei. Ela foi bem forte no que falou né?

– Foi sim, eu não acredito que ela disse tudo aquilo.

– Pois é… e o que você acha do que ela disse?

– Como assim?

– O que você acha sobre o que ela te disse? Concorda, não concorda?

(Silêncio)

– Eu não acredito que você me perguntou isso e nem que eu acho que concordo com algumas coisas.

– É né? Eu percebi porque ela te disse umas coisas que você reclama de ti mesma em terapia.

– Ai meu Deus… tá… ela tem razão então é isso?

– Segundo os teus critérios ainda… por isso que tá doendo tanto.

– O que eu faço com isso??

– O que se faz quando alguém nos diz algo que é verdadeiro?

– Ah sei lá… agradeço?

– É um bom começo. Se me permite uma sugestão: peça desculpas pelo seu “piti” também.

– Ai Deus… é.. tá certo…

 

Existe um tema quando se aprende a lidar com críticas que é agradecer a crítica. Quando devemos fazer isso?

Toda crítica nada mais é do que a expressão da opinião e critérios de uma pessoa sobre o seu comportamento, este critério – independentemente da forma pela qual é expresso – pode ser um critério que é igual ou muito parecido com os seus. Quando isso ocorre a crítica “nos pega” porque ela tem ver com o que nós também pensamos sobre nós.

De uma forma simples: acho que sou meio fechado para falar com as pessoas. Aí alguém vem e me diz: Cara, você é muito fechado! Qual o problema com uma crítica assim? Em termos de conteúdo nenhum. Simplesmente é o fato de eu concordar e dizer: sim, é verdade. Embora a forma pela qual a crítica seja feita nos impacte muito é importante aprender a abster da forma e se focar no conteúdo para verificar se concordo ou não com o que está sendo dito.

Nos casos em que concordo com o que está sendo dito a resposta é simples: agradeça a preocupação e diga: concordo contigo. Embora as pessoas geralmente tenham medo de fazer isso, geralmente é uma resposta que cria empatia com quem nos quer bem e “quebra as pernas” de quem não nos quer bem (se uma pessoa te quer mal e faz uma crítica com a qual você concorda, ao concordar você simplesmente deixa ela sem motivos para continuar a te “agredir” – porque no caso, não foi agressão)

Abraço

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