– Ah é? O que te causa ansiedade no tempo livre?

– Parece que eu estou meio vagabundo sabe?

– Sim e se você sente preguiça piora?

– Nossa… muito!

– Entendo. Me diga: o que é ser vagabundo?

– Ah é um cara que “não faz nada”?

– Bem, no mínimo a pessoa respira, então o que é “não faz nada”?

– Não estar fazendo algo produtivo sabe?

– E quando não está fazendo isso, está fazendo o que, por exemplo?

– Sei lá, descansando.

– E isso é importante?

– É… tinha que ser pelo menos.

– Perfeito.

– Então, você pode estar descansando ao invés de “não fazendo nada” e ainda entender que, neste momento, não dá para estar “produzindo algo”?

– Sim, consigo.

– E como seria se você pudesse pensar assim?

– Acho que mais flexível sabe?

– Claro que sei.

O ser humano é um ser que preenche o mundo de significados.

Damos significados à qualquer coisa com a qual criamos contato e que entra em nossas rotinas. Estes significados ajudam a criar o como entendemos o mundo e a como reagimos ao que demos o significado. Portanto a definição com  a qual significamos é muito importante porque afeta diretamente nossas vidas assim como nosso auto conceito.

Muitas vezes o processo terapêutico consiste em dar um novo sentido à algo que a pessoa já faz ou que quer fazer. No caso acima, por exemplo, a pessoa entendia que quando estava descansando estava “sendo vagabunda” porque não estava fazendo “algo produtivo”. Neste caso a pessoa ou está produzindo ou é uma vagabunda. Definição em tanto limitante.

Assim, abrimos um pouco o conceito para compreender que existem mais coisas entre o céu e a terra do que produzir que também são importantes. Descansar é importante, e isso é algo que não envolve uma atividade produtiva, assim sendo, é possível não produzir e não ser um vagabundo. Com esta definição a pessoa pode ampliar os seus horizontes e ficar “mais flexível”.

Todos nós temos definições que podem estar sendo limitadas demais sobre a vida, relacionamentos, amor, trabalho, sociedade, enfim, sobre uma infinidade de coisas. Como seria se você questionasse suas premissas, as definições que você tem do mundo, de si e das pessoas? Como seria ousar um novo olhar uma nova forma de perceber o mundo? Como isso poderia mudar a sua vida?

Pense nisso.

Abraço

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– Ah é? Hum… o que motiva esse medo?

– Não sei te dizer… parece que o meu mundo acaba sem ela sabe?

– Sei, tem a ver com algo como: nunca mais vou amar novamente ou ela é a única mulher da minha vida?

– Algo assim… não acredito que posso encontrar alguém melhor do que ela.

– Hum… pode até ser, mas, até onde você me conta, você não está feliz com ela… não é um tanto paradoxal isso?

– (silêncio) Pois é…

– O que será que este seu “medo de perdê-la” realmente está mostrando?

– Não sei… o que?

– Pense. Você não está lá muito feliz com ela, mas também tem medo de perdê-la, o que está errado neste cenário?

– Falta de acreditar em algo melhor?

– O que te parece?

– Parece que sim… não é só nesta área que eu penso assim não é mesmo?

– Não, não é.

Medo sempre tem a ver com algo que não sabemos como lidar.

Perda com algo importante que se vai, afinal ninguém sente a perda de algo que não era importante.

Medo e perda se juntam quando não sabemos como lidar com a falta daquilo que é importante para nós. Em outras palavras: ao perdermos algo importante não sabemos o que fazer e isso pode significar várias situações, cada uma requer um aprendizado específico.

Uma das situações é quando a pessoa não crê ser possível conquistar o que perdeu ou conseguir algo melhor do que possui. Se a situação na qual a pessoa está parece ruim, ela ainda dá graças à Deus por estar nela visto que não acredita que conseguiria nada melhor ou que conseguiria algo igual caso perdesse o que possui. Isso cria um apego enorme à situação – ou pessoa.

Este apego é que a pessoa chama de “medo de perder”, é a marca registrada de que a pessoa não aprendeu ou não acredita que consegue algo melhor para ela. Assim sendo começa a supervalorizar o que possui numa tentativa de iludir-se dizendo-se que o que possui é muito melhor do que na verdade é, junto com isso, tenta burlar seus sentimentos de raiva e frustração frente ao que tem e não gosta.

Como eu disse anteriormente medo é falta de aprendizado, portanto, o que precisamos aprender em uma situação como esta?

Cada um é cada um, mas, de uma forma geral podemos entender que é importante a pessoa aprender a se valorizar mais. Isto vai ajudá-la a perceber o seu valor no mundo, suas capacidades e potenciais – costumo dizer no consultório algo assim: “naquilo que você já é bom hoje, sem mudar nada em você”. Valorizar-se desta forma ajudará a pessoa a questionar a crença de que ela é incapaz de conseguir algo melhor para ela e a cogitar a crença de que ela pode conseguir algo melhor, este é um dos primeiros passos a serem seguidos.

Um outro é criar uma imagem, uma lista do que você queria de verdade. Isto serve como um parâmetro entre o que você está se permitindo viver e o que você gostaria de estar vivendo. É como eu disse para uma cliente minha: se você não quer um homem “machão” é muito simples: não se envolva com um deles! Quando não deixamos nossos desejos claros para nós acabamos “aceitando gato por lebre” e depois queremos que a lebre ronrone.

Estes dois passos são o fundamental: ter uma ideia clara de para onde desejo ir, crer que isso é possível e acreditar-se merecedor disso. Daí em diante cada um terá suas dificuldades e facilidades pessoais e somente a vida de cada um vocês poderá revelar isso com o tempo.

Espero que você possa, ainda hoje, vencer o seu medo de perder o que quer que seja acreditando que o mundo lhe reserva experiências ainda mais fantásticas do que estas com as quais você pode sonhar hoje!

Abraço

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