Você já precisou se justificar? Justificar é dar um valor à um dado comportamento ou pensamento, validar a sua existência.
Quando precisamos fazer isso significa que o comportamento em si possui uma dúvida latente, ou seja, é possível de ter sido equivocado, feito de má fé ou então significar algo danoso.

Como se lida com isso?

No caso que mostrei acima, por exemplo, temos que a própria pessoa não tem confiança plena em seus comportamentos e, por isso, sente-se – ela mesma – culpada ou arrependida ou até mesmo insegura com relação ao que fez. Este é um dos casos mais comuns no qual a pessoa não gosta, porém sente-se compelida à justificar seus atos e quando é cobrada piora a situação.
O problema é que a sensação de culpa acaba sendo vista pelas pessoas com quem ela se relaciona e nós seres humanos geralmente percebemos e julgamos o comportamento do outro com base nisso. Assim sendo é muito fácil uma pessoa fazer algo certo e ser julgada como se tivesse feito algo de errado. Obviamente isso causa arrependimentos e indignação!

A questão central parece ser aprender a avaliar de forma própria o seu comportamento. Para isso é necessária uma boa auto-percepção, um conjunto de valores próprios bem organizados, a competência para defender estes valores e uma boa dose de auto-aceitação. Tudo isso cria na pessoa um “mix” para poder avaliar o seu comportamento com base em seus próprios valores, desejos e metas. Obviamente a pessoa consegue fazer a avaliação com base nos parâmetros de outras pessoas, porém a diferença é que ela sabe que são de outra pessoa e pode optar de forma consciente – por escolha – a usá-los ou não.

O contrário envolve uma confusão entre os valores próprios e os valores de terceiros, nos quais a pessoa tenta – sempre sem sucesso – agradar à gregos e troianos, buscando satisfazer os seus desejos e os do outro ao mesmo tempo, fatalmente não conseguirá e irá sentir-se culpada ou “esquisita com ela própria” quase que sempre: de um lado por fazer o que devia fazer, porém não ter agradado o outro e, de outro lado, ao ter agradado ao outro, porém ao preço da sua própria felicidade e satisfação. Em algumas situações isso não causará danos maiores, porém como a atitude se repete ao longo do tempo, fatalmente trará problemas.

Abraço
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