• Não quero muito saber disso.

• Entendo. Não quer ou tem medo?

• É… tipo… sabe aquela coisa que você não sabe se quer saber?

• Sei sim.

• Então… eu fico me perguntando se estou no caminho certo, mas não sei direito.

• Tem medo de descobrir que não?

• É… tipo… medo, na verdade, de ver que joguei boa parte de minha vida fora.

• E não respondendo corre o risco de jogar a outra parte… será que não é uma pergunta que vale à pena?

• Olhando por este viés…

Muitas vezes queremos fugir das perguntas que nos veem à mente. Desejamos que elas não falem e nos incomodem. Enquanto lutamos contra elas gastamos uma boa dose de boa energia em coisas erradas. Ao invés de evitar as perguntas, porque não buscar compreendê-las? Em geral tememos as perguntas porque não buscamos compreendê-las. Tememos as respostas que podem trazer ou o que precisaremos fazer ao encontrar as respostas.

Algumas vezes nos fazemos perguntas num estilo “ou vai ou racha”, ou seja são perguntas cuja resposta é “sim” ou “não” e elas, em geral, nos fazem ter medo da resposta. No entanto, poucas coisas na vida são radicias assim. Em geral estas perguntas falam de alguma coisa específica ou alguma outra reflexão que a pessoa deve aprofundar para compreender, verdadeiramente, qual a pergunta que deseja se fazer. Perguntas podem ser mal feitas e uma pergunta assim pode levar à problemas.

Assim sendo, o que fazer com nossas perguntas? Um dos primeiros pontos que busco tratar é compreender, verdadeiramente o significado da pergunta, ou seja, para que ela é importante? Porque esta pergunta e não outra? De que tema ela verdadeiramente está falando? Muitas vezes as pessoas projetam seus problemas e uma pergunta do tipo “será que meu casamento me faz feliz?” pode ser simplesmente uma projeção da certeza de que o seu trabalho não o está deixando feliz.

Compreender o tema e a importância da reposta (para que ela serve) nos guia para um fator importante quando nos fazemos uma pergunta: onde, realmente, queremos chegar. Saber que tipo de resposta desejamos nos leva a elaborar melhor as perguntas e encontrar soluções para nossos anseios. É no como faço a pergunta que reside o verdadeiro problema e não apenas na pergunta em si.

O que realmente responde as suas perguntas? Buscar compreender isso é buscar o significado como mencionei acima. A pergunta “Meu casamento me faz feliz?” Pode ter várias respostas e elas podem não responder a pergunta. Então um simples “sim” ou “não”, por exemplo, pode não ser a resposta efetiva. Algumas vezes a pessoa quer outra coisa com a pergunta, esta do casamento, por exemplo, pode estar precisando de uma reposta sobre as escolhas da pessoa, assim uma pergunta mais adequada seria “escolhi bem minha relação?” e isso pode levar à “faço bem minhas escolhas?” que pode terminar, por fim em uma reflexão tal como: estou precisando viver minha vida de forma diferente, as escolhas que fiz não me servem inteiramente mais, então preciso de novas escolhas, horizontes desafios. E isso pode não ter nada a ver com a pergunta original.

Aprender a fazer esta progressão de profundidade no tema que se está trabalhando é fundamental para fazer boas perguntas, espero que este artigo tenha ajudado você com as suas.

Abraço

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• Mas eu não sei o que fazer!

• Claro que sabe, acabou de me dizer que acha que o melhor é sair do emprego!

• Sim, mas…

• Mas?

• E se isso não for o certo?

• Não sei quanto o certo ou errado, o que poderia tornar isso errado?

• Ah… não sei… sempre fui uma pessoa respeitável no trabalho, agora pego e saio?

• O problema é o que fazer ou porque fazer então?

• Não sei… eu não sei como dizer isso para eles.

• Dizer o que?

• Que eu já dediquei muito tempo ali no trabalho e agora quero uma vida diferente para mim…

• O que te impede de dizer algo próximo disso?

• Eu não sei se tem algo que me impede… estou certo disso, só não sei como fazer entende?

• Claro… Você conhece alguém que saberia?

• Um amigo meu… ele é bem desses que sabe dizer o que pensa.

• Ótimo… como ele faria?

• (risos) Eu acho que ele simplesmente diria sabe? Pediria um horário com o chefe, diria e pronto.

• Que tal lhe parece isso?

Dizem que em ciência quando a pergunta está bem feita temos metade do caminho percorrido. Quando fazemos as perguntas certas o nosso cérebro começa a buscar a solução certa, quando fazemos a pergunta errada o cérebro busca soluções que não são úteis.

Muitas vezes meus atendimentos tornam-se apenas uma questão de readequar as perguntas que a pessoa já se faz. Neste sentido é impressionante perceber a enorme diferença que a mudança de uma palavra ou da entonação da frase faz. O exemplo acima deixa isso claro quando eu faço a mudança das palavras “O que”, “como” e “porque”. Cada uma delas leva a pessoa a raciocinar e refletir algo distinto.

Se eu ficasse no “o que devo fazer” estaria conversando com meu cliente sobre o comportamento à ser tomado. Qual deveria ser: calar-se? reprimir a ideia de ter um novo trabalho? falar ao chefe aquilo que deseja? se demitir e começar o novo trabalho? A palavra “o que” se refere ao comportamento, as atitudes que podem/ devem ser empregadas afim de atingir  aquilo que a pessoa deseja.

Já a palavra “porque” remete às crenças e aos motivos/valores que vão nortear a ação seja ela qual for. O motivo é importantíssimo assim como os valores que estão sendo usados para se chegar numa conclusão e decisão. Se eles não são sinérgicos é complicado ter uma decisão. Finalmente o “como” faz-nos refletir sobre a maneira pela qual devemos empregar a ação escolhida. Ou seja, existem muitas maneiras de dizer ao seu patrão que você quer sair da empresa: gentil, misterioso, furioso, por escrito, através de um amigo, simplesmente parar de ir à empresa.

Quando você faz uma pergunta adequada a sua mente se abre e a motivação e empolgação voltam à tona. A pergunta certa nos faz refletir na direção correta e ver o problema de uma maneira que percebemos um futuro melhor do que o presente. São aquelas perguntas que nos fazem sorrir, nos empolgar ou dizer “ah, isso”.

As perguntas inadequadas são aquelas nas quais ficamos girando, girando e nunca chegamos numa conclusão diferente ao mesmo tempo em que não resolvemos o problema. Ou seja, são perguntas que não nos ajudam. Muitas pessoas, por exemplo, chegam ao consultório querendo saber o “porque” de um determinado comportamento. Muitas vezes elas já possuem uma noção adequada e querem mais uma! Então mudo o foco e pergunto: como você faz isso? Em que situações? O que ocorre depois? E essas perguntas abrem uma nova maneira de pensar e de ver a situação que ajuda a pessoa a compreender e modificar o seu comportamento.

Que perguntas você tem se feito?

Abraço

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– O que te incomoda nisso?

– Ahh… é que essa coisa de ser todo certinho o tempo todo é muito chata.

– Concordo, mas… quem está dizendo que você tem que ser certinho o tempo todo?

– Não sei… mas é o que eu penso quando me imagino seguindo regras.

– Mas é você quem vai bolar as regras não é mesmo?

– Sim.

– E para que mesmo?

– Para eu atingir o que eu quero.

– Portanto… qual o problema?

– Fico achando que vou perder a minha espontaneidade se começar a seguir regras demais.

– Perfeito, se seguir “regras demais” pode ser que perca, mas, neste contexto você está falando de regras demais?

– Não né?

– Como seria se ao invés de entender “regrado” como “seguir um monte de regras que vão me tirar a espontaneidade” você entendesse como “definir comportamentos que vão me ajudar a chegar onde eu quero, do jeito que eu sou”?

– Soa mais interessante.

– Ótimo, tente imaginar-se fazendo isso do seu jeito então.

– Bem melhor.

Sempre me pergunto o que passa na cabeça das pessoas quando elas falam em “ampliar a mente” ou “expandir a mente”, parece que a mente é uma bexiga que quanto mais você sopra mais ela cresce, seria isso “ampliar a mente”?

Creio que depende do que cada um acredita que a mente “é”, no meu caso, por exemplo, acho que “ampliamos” a nossa “mente” cada vez que temos um pequeno aprendizado – ou grande – que nos faz ver as mesmas situações de uma forma mais enriquecida. Quando percebemos mais detalhes de um mesmo cenário, quando temos mais comportamentos adequados para lidar com as situações, quando aprendemos a expressar nossas emoções de formas variadas que atendem nosso desejo e intenção.

Desta forma, no exemplo acima, a pessoa “ampliou” a sua mente quando entendeu que o conceito que ela tinha de “ser regrado” poderia ser entendido de uma maneira mais rica que englobava aquela forma antiga e abria outras possibilidades não exploradas antes e isso a permitiria ter comportamentos diferentes no mundo mantendo a sua integridade.

Este exemplo também é útil para mostrar que a tal “ampliação” pode ser feita de uma maneira muito simples e profunda, sem sofrimentos e até com descontração. Afinal de contas, enriquecer pode ser prazeroso também! E enriquecer a mente além de prazeroso pode ser tranquilizador, pois os novos conhecimentos, habilidades ou emoções nos deixam mais aptos à viver o/no mundo.

Em geral nossa mente está habituada a seguir sempre o mesmo roteiro – e isso é importante, porque sem isso não funcionamos no mundo, de uma certa forma a rotina é necessária – e enquanto seguimos este roteiro de uma forma cega não nos permitimos questioná-lo em busca de mais informações ou de novas formas de agir. Uma vez que paramos com o hábito e o questionamos podemos, então, nos abrir para fazer as perguntas certas e ampliar a nossa mente.

Qual seria a pergunta que iria inquietar você e levar a sua mente ao próximo passo?

Abraço

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