– Porque não?

– Eu não estava… preparada sabe?

– Não, não sei.

– Eu olhei e fiquei pensando e se eu não conseguisse fazer certinho?

– Faria meio certo e meio errado oras, qual o problema?

– Eu… não consigo…

A perfeição. Tão desejada e ao mesmo tempo tão perversa. O desejo de ser e agir de maneira “perfeita” tem colocado muitos de nós em evidência e muitos, muitos, muitos outros em prisões emocionais que não permitem liberdade. Afinal, pra que perfeição?

A perfeição tem assumido muitas maneiras de ser buscada na modernidade. Aquela que é mais comum se refere à uma pessoa que deseja muito ter determinadas qualidades e características. A pessoa é precisa, “dura”, e sempre está discursando sobre o quão importante é aquilo que ela busca, muitas vezes é admirada por suas virtudes e fica evidente que ela gosta de ser admirada por aquilo.

Em outras pessoas esse desejo pela perfeição é mais “quieto”. São aquelas pessoas que nem sequer pensamos que desejam a perfeição, mas estão, à sua maneira buscando um status preferencial ao demonstrarem um tipo estereotipado de comportamento.

Talvez você leitor tenha pensado em pessoas “boazinhas” demais, intelectuais demais ou trabalhadoras demais. Essas buscam a perfeição e se tornam até enfadonhas. Talvez não lhe ocorra que uma pessoa como um roqueiro ou, até mesmo, um vândalo também possam estar buscando a perfeição. Não, não me refiro à perfeição técnica em voz ou guitarra, mas sim à perfeição moral mesmo.

Como assim?

A perfeição tem a ver com características que a pessoa julga de alguma maneira “boas” e “virtuosas”. O que determina estes elementos é a moral que a pessoa segue. Assim desde um ideal cristão até um ideal “punk” possuem suas virtudes consideradas boas e ruins. A busca pela perfeição, no entanto, engessa ambos os lados.

O engessamento que a busca pelo perfeito traz não se refere à busca de um ideal, mas sim à falha na percepção de que todo ideal possui falhas, todo ideal é limitado e não consegue captar toda a complexidade do mundo. Assim sendo quem busca por um ideal se fecha dentro de um limite. Até aí, normal segundo o existencialismo, porém uma pessoa que não está comprometida em “ser perfeita” consegue reconhecer quando o ideal falha e não perde muito de seu tempo tentado justificar isso, apenas reage.

A reação significa abarcar uma parcela de mundo, de experiências que o ideal que ela tem não envolve, não resolve ou então que se torna moroso na percepção e resolução. Falando em termos mais “fáceis”: é quando a pessoa, por exemplo, descobre que sexualidade é algo bom e que pode ser muito saudável, mas não consegue abandonar um ideal de que o sexo é sujo e pecaminoso. O outro lado da moeda é quando a pessoa começa a amar alguém e o desejo de viver uma vida com raízes esbarra na sua cultura de “seja do mundo e não seja de ninguém”.

Estes dois exemplos mostram que os ideais vão até um certo limite. Depois disso eles perdem sua força, ou então, aquilo que o nosso ideal prega como “ruim” é justamente onde vamos “amarrar a nossa égua” (carma, destino?). É nesse momento que aquela pessoa comprometida com a “perfeição” solapa: ela sabe que deve abandonar o ideal para ser feliz, mas não consegue, não está disposta a pagar o preço pela sua liberdade. E se a perfeição não lhe faz livre para ser livre… pra que ser perfeito?

Abraço

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• Sabe Akim, eu aprendi uma coisa importante essa semana.

• O que foi?

• Ai, parece bobeira, mas sabe: pra mim é uma coisa tão difícil de fazer.

• Porque?

• Eu sou muito seriona sabe? E essa semana eu tava com um problema com o meu namorado e daí eu simplesmente fui dar uma espairada.

• Como assim?

• Ah, eu peguei e decidi que não queria ficar pensando muito no assunto, deixei ele completamente de lado.

• Olhe só, você fazendo isso!

• Pois é né? E daí fiquei falando com uma amiga minha no celular e foi ótimo!! Me ajudou um monte.

• Falou do problema?

• Rapidinho e depois ficamos falando de coisas boas sabe? E foi isso que me ajudou!

• Muito bom… você, em geral, fica se consumindo dentro do problema e não resolve ele né?

• Sim.

• Muito bom, ao relaxar consegue um estado de espírito bom para resolver o problema depois!

• É verdade.

Enquanto psicólogo gosto de refletir sobre os problemas. Porém uma boa reflexão envolve, também, um estado de espírito adequado para fazer isso.

Se abster dos problemas e dar um tempo para a mente relaxar e repousar pode ser a melhor coisa que a pessoa faz para conseguir resolver este problema mais tarde. Vamos explorar isso mais de perto.

Quando temos um problema tendemos a gerar tensão corporal e a focar a mente no tema. Esta tendência é importante para manter a pessoa no processo de resolução, existe uma sabedoria nisso. É por isso que ficamos tristes, por exemplo, a tristeza é um estado que permite a introspecção melhor do que qualquer outra emoção. Ela nos coloca em contato direto com aquilo que perdemos e isso nos ajuda a refletir.

Porém a reflexão excessiva pode ser um problema. Ocorre quando a pessoa fica andando em círculos dentro de sua mente e o raciocínio “trava”, ou seja, a pessoa não consegue produzir nada de novo em sua mente. Nestes momentos por qualquer que seja o motivo a pessoa pode precisar de uma pausa e relaxar a mente. Uma das melhores formas de fazer isso é rir. O riso desorganiza o foco do raciocínio e dá uma espécie de reset na mente da pessoa.

Desabafar e depois rir junto com alguma atividade física como andar, dançar ou correr é uma excelente pedida para desfocar a mente e ajudá-la a buscar novas soluções de maneira relaxada. Essas atividades desorganizam a tensão, liberam a mente do foco no qual ela estava permitindo que ela faça associações mais amplas e veja o mesmo problema de um outro ponto de vista e aciona a criatividade.

Descobrir atividades que nos fazem bem e nos ajudam a relaxar a mente e resolver nossos problemas é algo muito importante para a manutenção de uma boa vida psíquica. Muitas pessoas resolvem problemas sonhando com eles. Ajuda e faz bem!

Abraço

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