– Opa, que bacana hein?

– Pois é Akim, não esperava por isso sabe?

– Porque não?

– Eu não falei com ela com essa intenção, estava apenas desabafando. Nunca pensei que ela ia fazer isso ao me ouvir.

– Sim eu sei, o que isso tem a ver com você e com o como você trata os seus desejos?

– Hum… é aquilo de eu não dar muito valor para o que eu quero sinto?

– Por aí… tanto que você “não esperava” que ela pudesse ter uma atitude diferente quando você falou com ela, percebe?

– Sim, mas é que eu falei sem a intenção.

– Sim, por isso mesmo: geralmente você fala quando percebe que não tem mais o que fazer. Agora esta situação mostrou para você que se colocar pode fazer toda a diferença na sua vida, que tal aceitar essa cena como algo para pensar?

– É… pode ser né? Afinal ela fez algo que parecia que não tinha como ser feito.

– Pois é…

Sempre que nos dizemos “eu não esperava” estamos querendo dizer que a realidade excedeu nossas expectativas sobre uma dada situação. Isso sempre é fonte de aprendizado seja quando temos conseqüências “boas” ou “ruins”.

A questão fundamental para transformar isso em aprendizado é aceitar o que ocorreu. Ao aceitar podemos refletir sobre a situação, o nosso comportamento e o que resultou disso tudo. A meta não é criar regras, mas sim gerar experiência, ou seja: ampliar o nosso modelo de mundo, conseguir perceber mais informações de uma mesma situação.

Além disso segue o segundo passo: estar atento ao seu comportamento e no como ele influenciou – com sua intenção ou não – os resultados. Muitas pessoas quando são surpreendidas ficam magoadas e tendem a buscar culpados ou a responsabilizar o outro ou o ambiente pelos resultados. Disso não advém muito auto-conhecimento. Apenas quando analisamos o como o nosso comportamento afetou os resultados é que podemos gerar experiência para então termos mais opções no futuro.

Se você não estava esperando por algo e esse algo aconteceu, aprenda! Por mais dolorido que possa ser saiba: aí existe aprendizado e quando você aprender o que precisa a mágoa começará a se dissolver.

Abraço

Visite o nosso site: www.akimpsicologo.com.br

O post Eu não esperava por isso apareceu primeiro em Akim Neto Psicólogo Clínico.

– Que ficha?

– De que o tempo passou, a vida passou.

– Sim e ainda está passando não é mesmo?

– É verdade. Eu me dei conta de uma porção de coisas que eu não deveria ter feito e que eu fiz, é tanta coisa que volta na minha memória.

– Sim.

– Coisas de relacionamentos, escolhas que deixei de fazer, lugares que não visitei.

– Perfeito, é isso mesmo. A grande questão para você agora é: o que ainda pode ser feito? Para com que daqui a uns 5 anos você não olhe para hoje e sinta esses mesmos arrependimentos.

– Hum, boa pergunta essa vou pensar.

– Não pense muito, aja.

Vendo episódios do “Arquivo X” vi a agente Dana Scully passando por um câncer em fase quase terminal e pensei comigo: “deve ser difícil saber que vai morrer logo”. Logo após este pensamento um outro me veio como um tapa com luva de pelica: “você não sabe que vai morrer”?

O tempo passa para todos nós a questão é como será vivido esse tempo aqui. Alguns caminham para o futuro de costas, olhando apenas para o passado que ficou para trás. Outros estão tão vidrados nos futuro que esquecem de aproveitar as pequenas alegrias do presente e alguns vivem tão presos no presente que não refletem sobre o que já fizeram e nem para onde desejam ir.

O cliente do exemplo estava sempre olhando para trás, se dava conta de que a vida passou quando perdia algo que já possuía – no caso a saúde – ou quando percebia que poderia ter feito algo para evitar um problema. Para esse cliente aprender a olhar para o futuro e viver o presente mais intensamente são processos fundamentais.

Outras pessoas vivem tão presas ao presente que repetem comportamentos obsoletos e que não lhes acrescentam em nada. Aprender a olhar para trás e retirar “evidências” das outras vezes que o mesmo comportamento não foi útil e planejar um futuro que valha a pena construir são partes da evolução dessas pessoas.

Já aqueles que vivem tão focados no futuro que o presente e o passado são apenas sombras. Vale a pena abrir mão de qualquer coisa para “chegar lá”. O presente é onde o “chegar lá” é vivido, quem não sabe aproveitar o agora não consegue nunca chegar lá, fica correndo atrás do próprio rabo para sempre. Aprender a desfrutar o “aqui-agora” e se permitir lembrar do passado para aprender com ele, orgulhar-se do que já fez são fundamentais no processo.

Abraço

Visite também o nosso site: www.akimpsicologo.com.br

O post A vida passa apareceu primeiro em Akim Neto Psicólogo Clínico.