– Porque?

– Eu decidi que faria o curso.

– E?

– Eu fui lá, mas não me senti muito bem com as pessoas e tudo o mais.

– O que aconteceu?

– Ah, teve muito discussão sobre os pontos que a palestrante falou.

– Sei, um ambiente meio hostil?

– Sim, teve gente que foi embora e tal.

– Entendi, mas e o conteúdo do curso era bom?

– Ah sim, aprendi bastante.

– E você foi lá para que? Sentir-se bem com as pessoas ou aprender?

– A segunda né?

– Então porque se arrependeu?

– É…

Tenho acompanhado muitas pessoas reclamando das escolhas que fazem, porém, em muitos desses casos percebo que a escolha não foi tão ruim, ou nem sequer foi ruim, constituindo-se numa boa escolha. O que faz essa mudança?

A pergunta mais importante nesse caso é: como avalio minha escolha? Dizer que algo é bom ou ruim, que uma escolha foi bem ou mau feita é algo que só pode vir mediante a parâmetros. Dependendo do parâmetro empregado para avaliar uma escolha ela pode ser ótima ou péssima ao mesmo tempo, mas como isso é possível?

Um parâmetro muito comum que tenho visto em consultório são as emoções. Em geral quando a pessoa sente-se “bem” após a escolha ela a avalia como positiva, e quando não sente-se bem ou quando sente-se “mal”, avalia como negativa. Porém as emoções nem sempre são critérios adequados para avaliar uma escolha, na verdade quase sempre não são.

Nem sempre uma escolha nos faz sentir “bem”. Esse é o motivo pelo qual usar as emoções como um critério para determinar a validade de uma escolha não é adequado. Muitas vezes dar um limite, parar uma atividade ou escolher uma profissão não são escolhas “fáceis” que vão trazer, de imediato, uma sensação de bem-estar. Porém, dizer isso não quer dizer que ela seja uma escolha errada.

Avaliar as escolhas como boas ou ruins tem mais a ver com a intenção da escolha e com os resultados desejados com ela do que com o como nos sentimos em relação à nossa escolha. Canso de ouvir, por exemplo, queixas de pessoas envolvidas em relações tóxicas que me dizem: “na hora é bom estar com ele (a), mas depois é horrível sabe? O bem que eu sinto não vale depois”. Este é um belo exemplo de como sentir-se “bem” pode ser uma “má” escolha.

Porque tendemos a usar as emoções, então, para avaliar?

Muitas pessoas não sabem com clareza definir o que querem ou tem dificuldade em suportar aquilo que desejam. Estes dois são os motivos básicos que levam elas à buscarem nas escolhas uma emoção positiva que as acalente. A pessoa que deseja que sua escolha lhe traga tranquilidade pessoal é porque, em geral, não a tem por si. Não saber definir aquilo que deseja é uma das maneiras de buscar na escolha – que se torna ansiosa – a tranquilidade. Se der tudo certo a pessoa fica bem, se não ela larga a escolha e sai correndo.

Outras pessoas até sabem definir aquilo que desejam, porém no momento em que a realidade exige delas, não conseguem suportar. Em geral este tipo de pessoa busca por um comodismo nas escolhas, ou seja, escolhas que possibilitem à ela criar um determinado tipo de rotina que não as tirem do seu “quadrado”. O que é ser exigido? Às vezes ter que dizer à alguém “sim, eu vou continuar com isso”, outras pode ser ter que insistir no seu sonho ou então o fato de ter que admitir não saber como fazer o que se quer e ter que aprender.

Quando, por outro lado, conseguimos traçar metas adequadas e claras. Aprendemos a sustentar nossas escolhas mesmo diante da adversidade – seja ela qual seja – podemos sentir vários tipos de emoções sem julgar nossa escolha como boa ou ruim por isso, mas sim pelos resultados que está nos trazendo.

O único adendo com isso é quando a emoção é um fator que está incluso na meta. Por exemplo, muitas pessoas resolvem deixar um emprego em que ganham muito por outro que ganham pouco, porém a sensação de bem-estar e de tranquilidade é o seu pagamento. Neste tipo de caso a presença da emoção positiva se torna um fator sim de avaliação se a pessoa está ou não fazendo a coisa certa. Se ela muda sua rotina e continua sem sentir esta emoção pode ser que deva fazer mais alterações em sua rotina.

Espero que isso ajude você a refletir sobre como avalia suas escolhas.

Abraço

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– Mas você já me disse que não quer vender o carro! Qual o problema?

– Ai é que daí a minha irmã fica dizendo que eu tenho que fazer isso e eu estou começando a ficar irritado sabe?

– Sei sim, mas, novamente: qual o problema?

– Ah não sei… qual?

– Eu é que pergunto: você já sabe que quer ficar com o carro, porque está se perturbando?

– Por causa da minha irmã!

– Qual o problema com ela?

– Que ela fica falando para vender!

– E você quer?

– Não.

– Então?…

– Tá… o problema é que eu não consigo dizer para ela: eu não vou vender, não insista.

– Ah… muito bem! Decisão tomada e atitude correta! Agora sim!

O tema do post de hoje é decisão. Muitas pessoas dizem na sessão que “não sabem tomar decisões”, no entanto o que tenho percebido é que elas não se comprometem com a decisão à ponto de tomar uma ação ou tomam ações se baseando em opiniões que não são adequadas para elas. Conclusão e ação são duas partes inseparáveis de uma decisão, por esta razão é importante compreender mais sobre elas para evitar ter “problemas em decidir”.

Para que existe uma conclusão é necessário que exista o raciocínio da pessoa. Isso pode parecer óbvio, porém muitas vezes as pessoas simplesmente assumem conclusões de terceiros e as tomam como conclusões próprias. O problema é que nem sempre a conclusão de um terceiro pode ser útil para a pessoa. Assim sendo é importante que a pessoa raciocine a situação ou a escolha de acordo com seus próprios valores, desejos e objetivos para que, com isso, ela chegue à uma conclusão adequada para si.

Você pode solicitar a opinião de terceiros, ou mesmo pedir ajuda num assunto que você desconhece, mas isto não implica que você deva acatar sem pensar aquilo que um terceiro lhe diz: quantas vezes um especialista errou e uma intuição de um “leigo” prevaleceu como correta? A ideia é que é sempre importante a pessoa assumir um posicionamento conceitual que reflita o que ela pensa, sente e deseja para que a conclusão seja dela.

Isso se dá porque se a conclusão não for da pessoa a ação poderá ser muito difícil e um possível arrependimento muito mais doloroso: “porque não fiz aquilo que eu pensei em fazer?” “porque fui ouvir ele(a)?” são os lamentos que ouço no consultório. Isso nos faz passar para a parte da ação.

A “segunda” fase consiste em agir. Se a pessoa já definiu o que deseja e percebeu qual o melhor  caminho para ela agora precisa colocar o raciocínio em prática e tomar as atitudes necessárias. Os problemas aqui são quando a pessoa tem dificuldade em se comprometer consigo assim como quando ela tem ações que não refletem o seu pensamento. Quando existe dificuldade em se comprometer a pessoa pensa e repensa no que é “certo à se fazer”, mas não faz. Isso consome a pessoa por dentro gerando grande ansiedade. Já no segundo caso é aquela pessoa que nunca sabe o que faz “fiz porque me falaram” – como se ela não pudesse julgar por ela mesma o que deve fazer.

Agir é concretizar um pensamento, uma forma de expressão ou um desejo. Se não existe a ação temos apenas um belo pensamento, uma bela teoria: pode ser bela, mas nunca será, de fato, real. Por mais que se insista que se uma ideia existe na mente ela já é real o suficiente, coloco o ponto de que pensar num jantar não é o mesmo que estar num jantar, portanto embora seja real – enquanto pensamento – não é real enquanto a experiência que se propõe. Além disso nunca vi alguém se queixar porque fez o que era preciso, mas sempre ouço as pessoas reclamando de não terem feito aquilo que precisavam fazer com suas vidas.

A decisão, então, envolve desenvolver um opinião à respeito do tema, situação ou desejo que respeite nossos valores, pensamentos e que sirva para o nosso crescimento, o nome disso é conclusão, ou seja, tomando todos estes elementos a pessoa conclui que… O segundo passo é a ação refletida: “se penso isso, portanto devo fazer… seria adequado que eu fizesse…” Que representa a expressão no mundo material da conclusão da pessoa.

Qualquer pessoa que tenha um problema em decidir deve atentar para estes dois aspectos para ver onde está a  falha: no pensar ou no agir.

Abraço

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