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	<title>Arquivos Força de Vontade - Akim Neto Psicólogo Clínico</title>
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		<title>O mito da vontade</title>
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		<dc:creator><![CDATA[psicoakim]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2015 09:21:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>&#8211; Mas eu não me sinto com vontade de fazer isso! &#8211; Eu sei. &#8211; Então&#8230; &#8211; Então? &#8211; Se eu não tenho vontade, como que vou fazer? &#8211; De onde nasce a vontade? &#8211; Como assim? &#8211; Ora, você me diz que não tem vontade, ok. Porém: como fazer para tê-la? &#8211; Não sei&#8230; &#8230; <a href="https://akimneto.com.br/2015/11/11/o-mito-da-vontade/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">O mito da vontade</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>&#8211; Mas eu não me sinto com vontade de fazer isso!</p>
<p>&#8211; Eu sei.</p>
<p>&#8211; Então&#8230;</p>
<p>&#8211; Então?</p>
<p>&#8211; Se eu não tenho vontade, como que vou fazer?</p>
<p>&#8211; De onde nasce a vontade?</p>
<p>&#8211; Como assim?</p>
<p>&#8211; Ora, você me diz que não tem vontade, ok. Porém: como fazer para tê-la?</p>
<p>&#8211; Não sei&#8230;</p>
<p>&#8211; Sim e esse é o problema, qual a sua atitude frente à este não saber?</p>
<p>&#8211; Eu fico esperando me dar vontade</p>
<p>&#8211; Precisamente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Muitos planos são deixados de lado por &#8220;falta de vontade&#8221;. Porém a falta de vontade é realmente um problema ou é o resultado de uma maneira de encarar os fatos da vida?</p>
<p><span id="more-4644"></span></p>
<p>É importante perceber um fato sobre a &#8220;vontade&#8221;. Vontade não é algo que dá e passa, ou incontrolável ou ainda que não está sujeito à administração. Este é o primeiro erro que se comete. As pessoas bem sucedidas em usar a vontade sabem convocar em si o estado de vontade para fazer algo. É interessante notar que embora a vontade necessite de um objeto, o estado de vontade é mais um estado emocional de prontidão para a ação e não precisa de um objeto específico.</p>
<p>O segundo erro que as pessoas cometem é o medo. Muitas pessoas sentem medo ao pensar em seus sonhos, metas e desafios. Vivem esta emoção de uma maneira que as paralisa e, com isso, &#8220;perdem a vontade&#8221;. A vontade não é &#8220;perdida&#8221;, mas sim relegada à segundo plano. É uma proteção do organismo: se aquilo que desejo pode me ferir, melhor não sentir vontade. Então a pessoa aprende a sabotar-se.</p>
<p>Existe ainda o problema dos desafios do dia a dia. Há uma confusão entre perder a vontade e sentir-se cansado. Entre perder a vontade e sentir dor, por exemplo, ou deixar de sentir prazer. A vontade não implica na ausência de dor, realizar nossos sonhos não é, na prática, algo que é sempre prazeroso. Gostar de algo é diferente de não sentir dor com esta escolha. Mesmo aquilo que gostamos de fazer pode nos cansar, causar decepção ou dor. Perder a vontade é ma questão de escolha, já sentir dor, cansaço ou decepção são partes da vida, seguindo seus sonhos ou não você irá sentir estas emoções.</p>
<p>A vontade se mantém quando mantemos a meta clara em nossa mente. É muito comum que pessoas determinadas não fraquejem frente àquilo que desejam. Dizemos, por exemplo, que elas tem uma boa força de vontade. Como elas conseguem isso?</p>
<p>Em primeiro lugar tem uma imagem clara daquilo que querem. Elas sabem o que querem. Este saber não é dado à elas, elas constróem seus desejos, meticulosa e trabalhosamente. Dá trabalho sonhar de verdade, não é uma tarefe fácil criar um plano que consiga agradar todas as suas partes. Nem sempre consegue-se, na verdade, muitas vezes precisamos abrir mão de algumas coisas em detrimento de outras.</p>
<p>Seus critérios em relação àquilo que desejam são claros e realistas. Porque dificilmente vemos pessoas determinadas reclamando do trabalho que tem para conseguir o que querem? Porque elas sabem que vai dar trabalho. Enquanto a maior parte das pessoas acha isso &#8220;chato&#8221; ou &#8220;desmotivador&#8221;, eles encaram como algo natural e aprendem a valorizar os momentos de vitória que tem sobre os desafios e sobre o trabalho. Quem lida mal com o trabalho diz &#8220;finalmente acabou&#8221;, quem lida bem diz &#8220;agora sim, terminei, olhe como ficou bom&#8221;. O final do trabalho para o primeiro é um alívio (a retirada de algo ruim), para o segundo, um orgulho.</p>
<p>Em terceiro lugar, ela sabe que a desmotivação, a decepção fazem parte do trajeto. Quem nunca desejou abandonar seus sonhos? Porém existem critérios que definem quando abrir mão. Em geral eles são critérios com muito bom senso e envolvem uma perda muito grande para conquistar seus sonhos ou um preço muito alto para atingi-lo. Fora isso, eles param, respiram, lembram de seus sonhos e se dizem &#8220;vamos lá&#8221;. Arregaçam as mangas e voltam ao trabalho. Eles também sabem respeitar seus corpos e sabem a diferença entre preguiça e cansaço se permitindo descansar quando realmente seus corpos precisam.</p>
<p>Viver o seu trabalho desta maneira, seus sonhos é uma das maneiras de gerar uma vontade forte e inabalável. Espero que tenha ajudado você com isso.</p>
<p>Abraço</p>
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