– E então é isso Akim, tenho feito assim: fico bem atento à mim e quando percebo que estou me sentindo mal ou com raiva, faço um momento para conversar com ela.

– Ótimo, muito bem. Como isso é diferente do que você fazia antes?

– Antes eu me calava e ficava arredio remoendo aquilo dentro de mim.

– E imaginando um futuro trágico não é?

– Sim sim, com certeza.

– E agora, está melhor?

– Bem melhor. Muito mais tranquilo. Falar é bem melhor até porque, em algumas vezes, eu fiquei brabo por um simples mal-entendido e se não tivesse dito o que eu sentia, não teria sabido que o mal-entendido era um mal entendido.

– E teria ficado brabo com sua namorada por nada né?

– Sim. E quando “tenho razão” a gente conversa logo e tenta se acertar.

– Mais que maravilha hein? Tá muito bom isso!

– Pra mim tá ótimo!!

“Uma nova pessoa” neste caso é a pessoa que começa a ser íntegra com relação aos seus desejos. Quero um relacionamento feliz, me sentir bem na relação. Ótimo, perfeito, está pronto para trabalhar então? Sim, isso mesmo: trabalhar. Dá trabalho ser íntegro e manter um bom relacionamento, envolve conversar, se expressar, saber o que quer e como dizer isso ao outro, lidar com frustração e mais uma porção de comportamentos e entendimentos que a pessoa “deve ter” para se relacionar bem.

Este cliente começou pelo mais óbvio: expressar agrado e desagrado de uma forma assertiva. Simples não é? É, e quando começa-se a fazer isso um sentimento de tranquilidade emerge na pessoa e ela se sente muito melhor consigo. Expressar não significa vomitar emoções na pessoa, mas dizer o que sente, verificar se existem motivos reais para sentir-se assim e se “acertar” com o outro.

Que tal experimentar isso? Simplesmente dizer: adorei isso! Quando o outro fizer algo legal e dizer: “não estou me sentindo bem em relação à…” quando o outro fizer algo que, de alguma forma, desagrade você.

Experimentem.

Abraço

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