– Então, eu fico louco quando acontece isso.

– Imagino que sim, mas me diga, esse rapaz que escreveu “linda” no facebook da sua namorada, é realmente uma ameaça?

– Como assim?

– Pelo que você me conta, estás com ciúmes dela não é?

– Sim.

– Então, para sentir isso você está percebendo o carinha como um “intruso” perigoso se eu bem te conheço não é?

– (risos) É, já aconteceu antes né?

– É.

– Mas eu não quero mais sentir isso desta forma.

– Perfeito, então me conte, o fato de ele dizer “linda” para a sua namorada, quer dizer, especificamente que o seu relacionamento está por um fio?

– É, na verdade não.

– Pois é, de que forma você pode encarar este comentário de modo que você sinta outra coisa além de ciumes?

– Hum… (Pensativo) posso imaginar que ela é linda mesmo e que está sendo apreciada por outras pessoas. E que eu estou com essa pessoa linda.

– Bem mais interessante não é? Como você se sente pensando desta forma?

– É mais leve, pensando assim consigo até “ficar contente” com o comentário. (risos)

– Com certeza.

Ciúme é uma atitude mental. Pode ter suas origens em limites muito rígidos em relação as “fronteiras” do relacionamento, baixa auto-estima ou em uma percepção real de que o relacionamento está “em perigo”.

“Fronteiras” muito rígidas são aqueles relacionamentos em que qualquer pessoas que se aproxime do outro é um perigo em potencial, a pessoa vê amigos, desejos ou atividades do conjugue  como elementos perigosos que podem roubar a pessoa amada.

A auto-estima baixa pode ter a ver com insegurança – a pessoa não se julga competente para manter uma relação, não percebe que sabe o que fazer, auto-imagem – a pessoa não consegue se imaginar como uma pessoa que pode ter um relacionamento satisfatório ou com um problema em outra área da vida da pessoa que está deixando-a insegura e essa emoção está sendo canalizada para a relação.

A terceira origem é quando a auto-estima está em dia e os limites são adequados. É quando percebe-se que a relação está, de fato, definhando. Neste momento o interesse por outra pessoa pode soar como um interesse de fato e está na hora do casal conversar sobre o que está acontecendo, sobre como recuperar a paixão, amizade e amor que o relacionamento tinha antes. É o momento de reavaliar o relacionamento.

Abraço

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