– Quando cheguei ela ainda estava braba comigo e eu falei para ela ir lá em casa.

– E ela?

– Não quis, daí eu falei para ela que se ela não fosse era porque não me amava.

– Hum… e aí?

– Ela disse: “a não, chega disso”.

– (Risos suaves) Chega mesmo né?

– Então eu percebi o seguinte: que eu estava sendo criança. Ela tinha ficado braba por bobeira, mas eu estava sendo criança na minha resposta entende?

– Claro.

– Aí eu pensei assim: não quero isso mais pra mim! Pedi desculpas para ela e falei que eu iria lá para a gente conversar.

– Opa, que ótimo e como foi o papo?

– Maravilhoso. Falamos um monte de coisas difíceis para mim, mas eu estava sereno de verdade, consegui resolver a situação e pensar enquanto conversávamos, foi maravilhoso.

– Aprendeu bastante então é?

– Com certeza, quero agir assim sempre agora.

“Insight” é um termo que usamos para quando a pessoa tem uma “sacada” sobre um tema que ela está pensando.

Porque deixar o insight apenas no campo cognitivo? Um insight pode ser tanto cognitivo quanto comportamental, pode vir das duas formas ao mesmo tempo, como foi o caso do exemplo acima: ele percebeu que estava sendo criança e logo mudou o seu comportamento.

Agir de uma forma diferente e se surpreender com o resultado é uma forma de insight também, é algo que se descobre sobre si mesmo através da via da ação, além da via da reflexão. É quando um comportamento, uma atitude “adormecida” emerge dentro de nós e toma seu lugar em nossas vidas. Produz uma mudança na percepção de mundo da pessoa.

Isso tem a ver com a disposição da pessoa em se manter atenta à um fato, e buscar soluções diferentes para a situação. Envolve o compromisso com os desejos pessoais, sonhos e desafios. Insight nunca vem de graça, parece que vem “do nada”, mas é sempre o resultado de um exercício.

Abraço

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