– Eu estou pensando muito nele e isso esta me incomodando sabe?
– Claro! Qual o problema com isso?
– Não sei direito…
– Pense! Respire bem fundo e preste atenção na sua respiração.
– Ok… Ah… Entendi… O problema é que estou focando nele só que nesta situação, tenho que focar em mim.
– Perfeito!

Estar com boa auto estima é estar em paz consigo e com o mundo.
Muitas pessoas quando estão com problemas em seus relacionamentos, por exemplo, tendem a focar a atenção no outro – para tentar muda-lo – e, ao fazer isso param de se perceber.
Isto gera um grave problema pois desloca o foco da situação para uma disputa de poder ao invés de abrir a relação para um aprofundamento da intimidade.
Quando a pessoa volta o foco para o seu desejo e suas necessidades fica mais fácil perceber como a situação atual está afetando a pessoa e o que é possível fazer com isso.

Abraço
Visite nosso site: www.akimpsicologo.com.br