Medo. Esta é uma das emoções que mais fazem com que as pessoas não tomem determinadas atitudes. Porém, não sentir medo é um pré requisito para a ação?
A resposta é não. A ausência de medo não é um requisito para nenhuma ação. Embora o leitor possa objetar e dizer que com medo é mais fácil de fazer as coisas – o que devo concordar – a questão é que muitas pessoas colocam a ausência do medo como um critério para executar ou não algo. Ou seja, se sentirem medo não vão fazer. Isso é errado.
Errado pelo dato de que não sentir medo quando se faz algo novo, por exemplo, pode ser uma expectativa irrealista. Fazer algo novo envolve a falta de conhecimento sobre o que irá acontecer, a pessoa não tem experiência e sentir medo enquanto uma emoção que pode desencadear a auto proteção é algo adequado no sentido em que aguça os sentidos e faz com que a pessoa esteja mais preparada para a ação.
Quando enfrentamos nossos medos, num outro exemplo, não apenas é aceitável, como também natural que inicialmente a emoção do medo esteja presente para, somente então, conseguirmos enfrenta-lo. Se não sinto medo, como posso enfrentar o medo? Neste contexto, o enfrentamento é exatamente o aprendizado desejado e, para tanto o medo se faz necessário.
O medo desencadeia respostas de proteção e, sendo assim, é adequado para viver várias situações. A questão é que, muitos de nós entendemos que o medo é algo ruim, nocivo e que não pode existir enquanto estamos nos propondo uma determinada experiência. Temos uma cultura que lhe diz não tenha medo. Eu digo o contrário: sinta o medo, sinta ele e aprenda com ele. Uma vez que o seu medo tornar–se seu aliado, sua emoção você não precisará te-lo como inimigo e fugir dele, poderá usá-lo à seu favor.
O medo pode ser usado a nosso favor quando compreendemos que ele é apenas uma emoção. Quando ela surge a pergunta “o que me deixa com medo” pode ser feita e podemos relaxar. As pessoas tem medo da vida, medo de ousar, medo de sentir. Essas coisas podem ser nocivas para elas. Mas serão mesmo? Realmente precisamos nos defender daquilo que achamos que precisamos? Em outras palavras: você realmente precisa temer tudo o que teme? Compreender o seu medo lhe trará a resposta para esta pergunta, fugir dele ou achá-lo inútil não. Enfrentar o medo significa conhecer o medo e isso significa conhecer você mesmo.
Espero que tenha belas lições com você mesmo.
Abraço
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