• Então Akim, acho que está na hora de eu parar a terapia.

• Me conte mais sobre isso.

• Eu estou pensando que eu não tenho tido mais os meus sintomas.

• Sei.

• E tem a minha família também sabe?

• O que tem ela?

• Bem, meus pais estão brigando, então acho que eu tenho que ajudar eles ao invés de ficar só aqui pensando em mim.

• Entendo. E porque, ao invés de você parar a sua terapia para ajudar eles, eles não buscam uma para eles mesmos?

• Mas… não é muito egoísmo meu isso?

• Querer que eles tratem dos problemas deles?

• Porque isso que você falou me soou estranho?

• Boa pergunta, porque?

• Eu nunca pensei nisso assim antes.

 

Um dos grandes problemas em terapia são as melhoras. Em geral as pessoas associam o processo de terapia à resolução de problemas, um lugar para mitigar a sua dor ou buscar alívio. Obviamente estas são funções da terapia, porém ela fazem parte de um processo mais longo e mais profundo.

Ocorre, então, que quando uma pessoa tem uma melhora ela rapidamente entende que a terapia encerrou o seu papel e abandona o processo. Isso é como ir à uma academia, emagrecer um dos dez quilos que você tem para perder e parar de fazer academia, não vai dar resultados.

Ter uma melhora de sintoma e ter um padrão de vida modificado são coisas muito diferentes. É diferente, fazendo analogia com a questão física, perder peso e começar a gostar de praticar exercícios ou atividades físicas. É diferente fazer uma dieta e aprender a sentir-se bem com uma educação alimentar diferente e mais saudável. É disso que tratamos quando as pessoas decidem sair da terapia apenas por uma melhora, em outras palavras a questão que o terapeuta tem que responder é: esta melhora é sinal de uma mudança na estrutura ou apenas o começo de um processo?

Essa pergunta é importante porque nenhum ser humano é isolado. Costumo dizer que mudanças trazem mudanças, falo isso porque as pessoas nunca prestam muita atenção ao fato de que aquilo que desejam mudar está inserido dentro de um contexto e, ao mudar, irá afetar este contexto. Relações pessoais, de trabalho e consigo serão afetadas. A pessoa que deseja emagrecer, por exemplo, terá que aprender a se ver de uma nova maneira, é muito comum pessoas que emagrecem e continuam se vendo como gordas.

Estas afetações são, muitas vezes a real causa do desejo de parar a terapia. Não é apenas porque a pessoa está vendo resultado, mas sim porque percebe inconscientemente que estes resultados para serem mantidos e se tornarem uma real mudança vão exigir mudanças nas maneiras pelas quais ela se relaciona com os outros e consigo e, muitas vezes, a pessoa não está preparada para viver estas mudanças, ou, como no caso acima, sente-se culpada pelas mudanças que a sua evolução pessoal traz.

O começo de ano é sempre um momento de promessas e desejos de um estilo de vida novo. Minha dica para você é: faça acontecer e perceba o que será afetado em sua vida ao fazer isso. Uma vez que você perceber isso, aprenda a lidar com as conseqüências das suas mudanças ao invés de se afastar delas.

Abraço

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